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Friends, in a recent post we were talking about how a man named Hasan had become a cow. Actually his cow had died behind his back when he had gone to the market. People, fearing that he might be shocked by this grief, because he loved her very much, told him that she had run away somewhere and was being searched for. Meaning he did not see the dead body of his cow. That’s why she settled in his mind. Perhaps for this reason, even after their death, famous sages or Babas are buried with respect in the form of a living man sitting on a seat in a happy posture, so that their disciples and devotees always feel them alive in their minds and can even meditate on them. That is why only the living state of great men and incarnations remains dominant. Death of incarnations is not considered at all. They are shown going to the divine world along with their body, like Lord Rama or Krishna. Even today someone is shown moving around in a subtle form like Parashurama. Well, let’s move on to the topic of this post.

By taking long, deep and slow breaths, problems like nausea, feeling like vomiting etc. completely disappear. I learned this formula in merry go round aka Chandol and while sitting in the bus. First hold your breath. Go to the tolerable last limit and take such advanced breaths in and out, paying attention to them. The breath will feel very sweet and also satisfying. With this the Kundalini picture will also start shining which will remove the darkness of Tamoguna. The defects arising from that darkness like fear, worry, remorse, disorientation and restlessness of the mind etc. will also be removed. That is why it is said that sins are destroyed by Pranayam. When one feels suffocated by deliberately stopping the breath, it is tantamount to death. Death is the biggest punishment for sin. If this punishment is given, what else is left? Perhaps this is the spiritual principle behind it.

Holding the breath helps to settle into the present. Anyway, to observe the wandering thoughts closely, the breathing has to be slowed down and it should be imperceptible. It is like breathing stops in a fearful state or when a person walks quietly and holds his breath to hide himself. By holding the breath, a person comes to the present and becomes alert due to which he can deal with any adverse situation immediately. The same principle is used to increase awareness of the present by holding the breath. Holding the breath and concentrating on something is Kundalini Yoga. This shows that the practice of Kundalini Yoga helps in becoming established in the present. With practice, there comes a time when the breath stops on its own, after exhaling normally, meaning not forcefully. It is called Keval Kumbhaka. Meaning, it is neither Puraka Kumbhaka i.e. Kumbhaka done after inhaling nor Rechak Kumbhaka i.e. Kumbhaka done after exhalation. This gives a feeling of relaxation and relief from the burden of world or burden of breathing. With the completion of Keval-Kumbhaka, breathing starts to become so quiet and shallow that it is not even felt by oneself, leave alone its sound. Probably, in this state, there is a divine feeling of Sushumna opening completely and the power rising in it, as written by JJ Semple, an American yogi. He greatly admired the Indian yogi Shri Gopikrishna and had also met him.

By paying attention to the present, the light thoughts that come to mind also get connected to the present and become like it. Meaning, just as the present experiences are just pure experiences without any judgment or decision, in the same way the thoughts of the mind also remain just pure experiences, which cannot be binding. At the same time, just as the thoughts of the mind are felt within oneself, in the same way the physical world of the present also begins to be felt within, because there is no difference in the nature of both types of experiences. Double benefit. The insider helps the outsider, and the outsider helps the insider. With this double benefit, every kind of experience becomes subtle and free from judgment i.e. test-comparison etc. The same happens by listening to music, and that too easily. That is why music sounds pleasant. But along with the music, one should also pay attention to the current events around, not just the music, so that when the music ends, one does not feel a strange absence of it or develop an attachment towards it.
Eckhart Tolle’s organization writes on the awareness of this present and considers it to be the only easiest door to liberation. Its trading method is also very good, psychological and user friendly. Pay the fee for one year, if you don’t like it then return the money. Most of the people do not withdraw the money because they get some knowledge and benefit. It is the result of spiritual fraud that people have lost faith in it. Money back offers are given to build this trust.

दोस्तो, हाल ही की पिछली एक पोस्ट में बात हो रही थी कि कैसे हसन नामक आदमी एक गाय बन गया था। दरअसल उसकी गाय उसकी पीठ पीछे तब मरी थी जब वह बाजार गया हुआ था। लोगों ने इस भय से कि कहीं वह इस गम से सदमे में न आ जाए, क्योंकि वह उससे बहुत प्यार करता था, उसे बताया कि वह कहीं भाग के चली गई और उसे ढूंढा जा रहा है। मतलब उसने अपनी गाय का मृत शरीर नहीं देखा। इसीलिए वह उसके मन में बस गई। शायद इसी वजह से बड़े बाबा को मरने के बाद भी आनंद की मुद्रा में आसन पर बैठे हुए जिंदा आदमी के रूप में ससम्मान दफनाया जाता है, ताकि उनके चेलों और भक्तों को वे अपने मन में हमेशा जीवित लगें और उनका ध्यान कर सकें। इसीलिए महापुरुषों की और अवतारों की जीवित अवस्था का ही बोलबाला बना रहता है। अवतारों की तो मृत्यु मानी ही नहीं जाती। उन्हें तो शरीर के साथ ही दिव्य लोक जाते दिखाया जाता है, जैसे राम या कृष्ण को। किसी को आज भी सूक्ष्म रूप में घूमते दिखाया जाता है जैसे परशुराम को। खैर, इस पोस्ट के विषय पर चलते हैं।

लंबी गहरी और धीमी सांसों से जी मिचलाना नौसिया उल्टी को मन करना आदि समस्याएं एकदम खत्म सी हो जाती हैं। मैंने ये फार्मूला चंडोल अर्थात मैरी गो राउंड में और बस में बैठ कर सीखा। पहले सांस रोको। टॉलरेबल लास्ट लिमिट तक जाकर ऐसी उन्नत सांसें भरें और छोड़ें उन पर ध्यान देते हुए। सांस बहुत मीठी लगेगी और संतुष्टिदायक भी। इससे कुंडलिनी चित्र भी चमकने लगेगा जिससे तमोगुणी अंधेरा दूर होगा। उस अंधेरे से उत्पन्न दोष जैसे कि भय, चिंता, पश्चाताप, मन का भटकाव व चंचलता आदि भी दूर होंगे। इसीलिए कहते हैं कि प्राणायाम से पाप नष्ट होते हैं। जब जानबूझ कर सांस रोकने से दम सा घुटता है, वह मृत्यु के समान ही है। मृत्यु तो पाप के लिए सबसे बड़ी सजा है। यह सजा मिल गई, तो बाकि क्या बची। शायद इसके पीछे यही अध्यत्मवैज्ञानिक सिद्धांत है।

वर्तमान में प्रतिष्ठित होने के लिए सांस रोकने से मदद मिलती है। वैसे भी घुमड़ते विचारों का बारीकी से अवलोकन करने के लिए सांस को धीमा और इंपरसेप्टिबल करना पड़ता है। यह ऐसे ही है जैसे किसी भयपूर्ण अवस्था में सांस रुक जैसी जाती है या अपने को छिपाने के लिए आदमी दबे पांव और सांस रोककर चलता है। सांस रोककर आदमी वर्तमान में आकर चौकस हो जाता है जिससे किसी भी विपरीत परिस्थिति से एकदम से निपट लेता है। यही सिद्धांत सांस रोककर वर्तमान की जागरूकता बढ़ाने हेतु प्रयुक्त किया जाता है। सांस रोककर किसी चीज पर ध्यान स्थिर या एकाग्र करना कुंडलिनी योग ही तो है। इससे जाहिर होता है कि कुंडलिनी योग के अभ्यास से वर्तमान में प्रतिष्ठित होने में मदद मिलती है। अभ्यास से ऐसा समय भी आता है जब खुद ही सांस रुकती है, साधारण रूप से सांस छोड़ने के बाद, मतलब बलपूर्वक नहीं। इसे केवल कुंभक कहते हैं। मतलब यह न तो पूरक कुंभक मतलब सांस भरने के बाद किया कुंभक होता है और न ही रेचक कुंभक मतलब सांस छोड़ने के बाद किया हुआ कुंभक। इससे एक सुकून सा और सांसों के तामझाम या बोझ से छुटकारा सा महसूस होता है। केवल-कुंभक के पूरा होने के साथ ही इतनी शांत और उथली सांस चलने लगती है कि वे खुद को भी महसूस नहीं होती, उसकी आवाज आनी तो दूर की बात है। संभवतः इसी अवस्था में सुषुम्ना के पूरी तरह से खुलने और उसमें शक्ति चढ़ने की दिव्य अनुभूति होती है, जैसा कि एक अमेरिकी योगी जेजे सेंपल ने लिखा है। वे भारतीय योगी श्री गोपीकृष्ण को बहुत मानते थे और उनसे मिले भी थे।

वर्तमान पर ध्यान देने से जो हल्केफुल्के जैसे विचार मन में आते हैं, वे भी वर्तमान से जुड़कर उस जैसे ही हो जाते हैं। मतलब जैसे वर्तमान की अनुभूतियां जजमेंट या निर्णय से रहित शुद्ध अनुभूति मात्र हैं, उसी तरह से मन के विचार भी शुद्ध अनुभूति मात्र रह जाते हैं, जो बंधन में नहीं डाल सकते। साथ में, जैसे मन के विचार अपने अंदर भासते हैं, उसी तरह वर्तमान का स्थूल जगत भी अंदर ही भासने लगता है, क्योंकि दोनों किस्म की अनुभूतियों की प्रकृति में कोई अंतर नहीं होता। डबल फायदा। अंदर वाला बाहर वाले की मदद करता है, और बाहर वाला अंदर वाले की। इस दोहरे फायदे से हर किस्म की अनुभूति सूक्ष्म और जजमेंट अर्थात परीक्षण-तुलना आदि से रहित बन जाती है। संगीत सुनने से भी ऐसा ही होता है, वह भी सहजता से। इसीलिए संगीत सुखद लगता है। पर संगीत के साथ आसपास की वर्तमान की घटनाओं पर भी ध्यान रहना चाहिए, सिर्फ संगीत पर ही नहीं, ताकि संगीत खत्म होने पर उसका अजीब सा अभाव महसूस न होए या उसके प्रति आसक्ति ही न पैदा हो जाए।
एखार्ट टोले की संस्था इसी वर्तमान की जागरूकता पर लिखते हैं और उसी को मुक्ति का एकमात्र सरलतम द्वार मानते हैं। इसके व्यापार का तरीका भी बहुत अच्छा, मनोवैज्ञानिक और यूजर फ्रैंडली है। एक साल तक शुल्क दो, न अच्छा लगे तो पैसे वापस। ज्यादातर लोग पैसे वापस नहीं लेते क्योंकि कुछ न कुछ ज्ञान और लाभ तो उन्हें मिलता ही है। यह आध्यात्मिक धोखाधड़ी का नतीजा ही है कि लोगों का इस पर से विश्वास सा उठ गया। इसी विश्वास को बनाने के लिए मनी बैक ऑफर दी जाती है।

Friends, now the time has come to create a global religion by taking the scientific and humanitarian aspects of all the religions. Well, this topic is beyond the scope of this blog, so we do not want to go into it in depth. Recently, I had written a short article on Yoga for my daughter for a university program, I am presenting it here in a little detail.

Yoga is made up of breath, power, movement, and meditation. We will study these four in some detail.

Breath is life, life is breath. Friends, breath controls the entire body including the mind. And yoga controls the breath. Rich is not he who eats and drinks, but rich is he who breathes. Through yoga, breathing is focused on various chakras of the body, thereby providing them with adequate oxygen. Real breathing is deep and feels good to the entire body. One enjoys taking it. It feels like giving satisfaction. Body movements like muscle contraction is also associated with it. After holding the breath for a while, the body begins to feel cramps. When paying attention to the whole body, they feel deeper, especially in the stomach. When holding the breath becomes unbearable, such a breath comes out. For some time it keeps the breaths as Yoga breaths. Then that process has to be repeated. No matter how much you keep taking fast breaths, you do not get complete satisfaction; on the contrary, fatigue also increases and the mind also gets distracted and wandering.

Our body operates on energy or shakti. And Shakti is controlled by Yoga. With yoga, we can concentrate energy on different parts of the body as per need. This prevents much burden on the organs, due to which they remain healthy. When meditation is done on a particular chakra by holding the breath, then a spasm is felt along with pleasure there. Perhaps this is the Shakti which is being going to the chakra. This is called the breath being concentrated on the chakra. It is also said that Prana and Apana are joining together here. Prana is the breath of the upper part of the body and Apana is the breath of the lower part. That is why Chakra is also called Sangam Sthal at many places. The confluence point is where two oppositely flowing rivers meet.

Our life is also affected by the mobility of the body. While necessary mobility is beneficial, unnecessary mobility is also harmful. Yogasana controls the mobility of the body and prevents power’s misuse.

Meditation or dhyana has great importance in our life. Quality comes only by working with concentration that’s pinpointed dhyana or ekagrata in Hindi. With efficiency in work, a person starts making all-round development rapidly. That is why the word meditation or dhyana or carefully is associated with every work, like walking carefully, reading carefully, playing carefully etc. The practice of meditation develops through yoga. Meaning that life develops through yoga.

Friends, by getting all the above benefits from yoga, the body itself remains healthy. One gets sufficient oxygen i.e. vital air through breathing. With power that’s shakti all his organs function properly. Necessary mobility maintains flexibility in the body. With meditation, the power gets concentrated at one place instead of getting scattered here and there, due to which it shows more effect. A healthy mind resides only in a healthy body. By having a healthy mind, our nature becomes balanced, in which there is proper participation of both spirituality or religiosity and materialism or worldliness. Therefore friends, no matter what happens, yoga should be done always and every day.

Yoga wins

Friends, in the incidents like present scenario of Israil-Hamas conflict, the common fanatic or extremist factor responsible for such incidents was always ignored. Had it been attended and dealt sternly as being voiced out by Hindus since the time immemorial ago mainly by those belonging to India aka Bharat and its neighbouring nations, it wouldn’t have become so much complicated and uncontrollable today. It’s still little time left if all nations worldwide take a firm step by taking cognizance of its root cause and making strict international laws in UNO to save the humanity from it otherwise it will be too late. Just as it can not be curbed by one nation alone today, the same way it will be out of control even for the entire world if it’s delayed more. Just as Google CEO addressed to avoid anti-Semitism, he should had also added avoiding anti-hinduism alongwith as both are equally affected since the ages even the later more. Although this article from Hindupost.in is not directly related to this blog, but I found it informative and eye opening so sharing it. Moreover, Kundalini Yoga is directly related to Hinduism aka Sanatan Dharma.

Attacks on Hindus and Hindu Dharma, both in Bharat and overseas, are frequent and unrelenting. In many regions of the world, this persecution is like a genocide slowly unfolding before our eyes. For decades, the world has ignored the actual depth and breadth of these attacks, driven by disturbing anti-Hindu bigotry. From murders, forced conversions, land grabs, assault on festivals, desecration of temples and murtis, hate speech, and sexual violence to institutionalized & legal discrimination, Hindus are facing an increasing assault on their very existence along with an unprecedented Hindu hatred.

In this weekly summary for the period from 08 October to 14 October 2023, we hope to provide a snapshot of such crimes and hopefully awaken more people around the world to this human rights crisis:

https://hindupost.in/dharma-religion/hindus-under-attack-roundup-week-151/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_campaign=hindupost-daily-newsletter_6

One such spiritual practice is Parakaya Pravesh that’s body exchange, which I was referring to in a recent post. Legend is that Adiguru Shankaracharya defeated the scholar Mandan Mishra in a debate. Then his wife Bharti started discussing. Bharati asked him practical questions related to Kamashastra that’s romantic matters, but because he was an unmarried celibate, he could not answer. To get the answer, he had entered the body of a householder king who had died. A film has also been made on this. Contact can be made with the subtle body of a dead person, as I was telling my experience, but it is not known whether it is possible to enter the subtle body of a living body. It is also not known that how the subtle body can make it alive by entering the dead body. Science says that the cells of the body die shortly after death. They get irreparable damage, which means they are so damaged that they cannot be revived. Science can say only as far as it has access. We actually take science as final, and do not think beyond it. The truth is that science keeps challenging science, while making progress. New theories reject previous theories. It is possible that the dead cells which science considers unworthy of repair, can be repaired by spiritual science. Means dead cells can also become alive by yoga. The common man should not know about this because he does not know how to do such yoga. It comes in the scriptures that Rakshasguru that’s demon master Shukracharya used to revive dead demons with his Sanjivani Vidya that’s resurrection trick. An eyewitness friend of mine had told that he himself had seen a monk in the Kumbh Mela bringing alive a dead bird with the help of Pranavidya. Now I cannot say whether he was telling the truth or a lie. I even feel at times he lied. Still, let me be open minded. Not only this, many more Siddhas claim, especially in the scriptures. Although it would also have some condition or limit, which would be more liberal than the condition and limit of physical scienc. When the body can remain healthy by the Prana Shakti of Kundalini Yoga, and the sick body can be healthy, which is called Yoga Healing, then the dead body can also be alive, if today’s science is put aside. If yoga can repair a living cell, why can’t a dead cell be repaired? It is possible, but more yogic power will be required. If a slightly broken chair can be repaired, then why not a completely broken chair. It is possible, but it will take more energy of the body.

It comes in Ramcharitmanas that Hanuman ji had brought Sanjivani herb from the mountain, by eating which the dead body of Laxman became alive. It was necessary to feed it before sunrise, otherwise it would not be effective. I think it means that within twenty four hours a dead body can be revived even by spiritual science, after that its cells are so damaged that they cannot be repaired even by spiritual science. Nowadays Ramcharitmanas is also in discussion. A scientific explanation was given to counter the misinformation spread about one or two sentences of this scripture by some elements under the influence of misunderstanding and vested interests. For not accepting that truth also, they faced human opposition too. Still, on which side the camel of democracy sits, cannot say anything.

ऐसी ही एक अध्यात्मविद्या है, परकाया प्रवेश, जिसका उल्लेख मैं हाल ही की पिछली एक पोस्ट में कर रहा था। किंवदंती है कि आदिगुरु शंकराचार्य ने शास्त्रार्थ चर्चा में विद्वान् मंडन मिश्रा को हरा दिया था। फिर उनकी पत्नि भारती चर्चा करने लगी। भारती ने उनसे कामशास्त्र से संबंधित व्यावहारिक प्रश्न पूछे पर क्योंकि वे अविवाहित ब्रह्मचारी थे इसलिए जवाब न दे सके। जवाब पाने के लिए उन्होंने मृत्यु को प्राप्त हुए एक गृहस्थ राजा के शरीर में प्रवेश किया था। इस पर एक फ़िल्म भी बनी है। किसी मृत व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर से तो सम्पर्क बन सकता है, जैसा मैं अपना अनुभव बता रहा था, पर जिन्दा शरीर के सूक्ष्म शरीर में घुसा जा सकता है, यह मालूम नहीं। यह भी नहीँ मालूम कि मृत शरीर में घुसकर सूक्ष्मशरीर उसे जिन्दा कैसे कर सकता है। विज्ञान कहता है कि मृत्यु के थोड़े समय के बाद ही शरीर की कोशिकाएँ मृत हो जाती हैं। उनका इर्रिपेयरेबल डेमेज हो जाता है मतलब उनका इतना नुकसान हो जाता है कि उन्हें पुनः जिन्दा नहीँ किया जा सकता। विज्ञान वहीं तक कह सकता है, जहाँ तक उसकी पहुंच हो। हम दरअसल विज्ञान को फाइनल मान लेते हैं, और उसके आगे नहीँ सोचते। सच्चाई यह है कि विज्ञान को विज्ञान ही चुनौती देता रहता है, विकास करते हुए। पिछले सिद्धांतों को नए सिद्धांत ख़ारिज कर देते हैं। हो सकता है, जिन मृत कोशिकाओं को विज्ञान मुरम्मत के अयोग्य मानता हो, अध्यात्म विज्ञान से उनकी मुरम्मत हो सकती हो। मतलब योग से मृत कोशिकाएँ भी जिन्दा हो सकती हों। इसका आम आदमी को पता न हो क्योंकि उन्हें वैसा योग करना न आता हो। शास्त्रों में आता है कि राक्षसगुरु शुक्राचार्य अपनी संजीवनी विद्या से मृत राक्षसों को जिन्दा कर दिया करते थे। मेरे एक प्रत्यक्षदर्शी मित्र ने बताया था कि उन्होंने खुद कुम्भ मेले में एक साधु को मृत चिड़िया को प्राणविद्या से जीवित करते हुए देखा था। अब मैं यह तो नहीँ कह सकता कि वह सच या झूठ कह रहा था। मुझे तो झूठ भी लगता कई बार। फिर भी चलो मैं ओपन माइंड हो लेता हूँ। ऐसा वही नहीं, और भी बहुत से सिद्ध लोग दावे करते हैं, खासकर शास्त्रों में। हालांकि इसकी भी कुछ शर्त या सीमा होती होगी, जो भौतिक विज्ञान की शर्त और सीमा से ज्यादा उदार होती होगी। जब कुण्डलिनी योग की प्राण शक्ति से शरीर स्वस्थ रह सकता है, और बीमार शरीर स्वस्थ हो सकता है, जिसे योगा हीलिंग कहते हैं, तब मृत शरीर जीवित भी हो सकता है, अगर आज के विज्ञान को एक किनारे रख दें। अगर योग से जीवित कोशिका की मुरम्मत हो सकती है, तो मृत कोशिका की मुरम्मत क्यों नहीं हो सकती। हो सकती है, पर ज्यादा योगशक्ति लगेगी। अगर हल्की टूटी कुर्सी की मुरम्मत हो सकती है, तो पूरी टूटी कुर्सी की क्यों नहीँ। हो सकती है, पर शरीर की ज्यादा शक्ति लगेगी।

रामचरितमानस में आता है कि हनुमान जी पहाड़ से संजीवनी बूटी लाए थे, जिसको खाने से लक्ष्मण का मृत शरीर जिन्दा हो गया था। उसको सूर्योदय से पहले खिलाया जाना जरूरी था, अन्यथा वह असर न करती। मुझे लगता है कि इसका मतलब है कि चौबीस घंटे के अंदर ही मृत शरीर जीवित हो सकता है अध्यात्मविज्ञान से भी, उसके बाद उसकी कोशिकाओं में इतनी टूटफूट हो जाती है कि उनकी मुरम्मत अध्यात्मविज्ञान से भी नहीं हो सकती। आजकल रामचरितमानस भी चर्चा में बना हुआ है। गलतफहमी व निहित स्वार्थ के वशीभूत कुछ तत्त्वों द्वारा इसमें वर्णित एकदो वाक्यों बारे दुष्प्रचार किया गया। फिर उसका खंडन करने के लिए कई बुद्धिजीवियों के द्वारा वैज्ञानिक स्पष्टीकरण भी दिया गया। उस सच्चाई को भी न मानने पर उनका मानवीय विरोध भी हुआ। फिर भी लोकतंत्र का ऊंट किस करवट बैठता है, कुछ कह नहीं सकते।