दोस्तों, कुंडलिनी योग और निवेश एक दूसरे के विपरीत विषय लगते हैं, पर इनके बीच गहरा संबंध भी है। जैसे आदमी थोड़े समय के निवेश से एकदम से अधिकतम लाभ प्राप्त करना चाहता है, वैसे ही कुंडलिनी योग से भी, पर दोनों ही लंबे समय के अभ्यास से सिद्ध होते हैं। जैसे मन पर काबू न होने से निवेश असफल होता है, उसी तरह अनियंत्रित मन से योग भी असफल हो सकता है। जैसे लालच में आकर आदमी गलत कंपनी में ज्यादा निवेश कर सकता है, वैसे ही ज्यादा योग-लाभ के लालच में आदमी गलत तरीके से या शरीर की सहन सीमा से ज्यादा योग कर सकता है। दोनों ही स्थितियों में नुकसान हो सकता है। जैसे बिना पर्याप्त जानकारी के निवेश से नुकसान हो सकता है, वैसे ही बिना आधारभूत जानकारी के योग से भी छुटपुट हानि हो सकती है। जैसे लंबी अवधि का निवेश लंबे समय बाद फलीभूत होता है, वैसे ही कुंडलिनी योग भी। जैसे उचित जानकारी, समय, शक्ति व अच्छे अवसर के साथ रहने पर ही छोटी अवधि का निवेश बहुत जल्दी सफल हो सकता है, उसी तरह पर्याप्त जानकारी, समय, शक्ति व अच्छे अवसर के साथ करने पर ही तांत्रिक कुंडलिनी योग भी अति शीघ्र फलीभूत होता है। जैसे छोटी अवधि के निवेश के सफल ना होने पर उससे आदमी अपना मूलधन खोकर कंगाल भी बन सकता है, उसी तरह तांत्रिक योग के सफल ना होने पर आदमी की अपनी पुरानी शक्ति भी क्षीण हो सकती है। जैसे सफल लघु अवधि का निवेश आदमी के ज्यादा धन को दांव पर लगाकर उससे भी कहीं ज्यादा धन लाभ के रूप में वापस करता है, वैसे ही सफल तांत्रिक कुंडलिनी योग भी आदमी की ज्यादा शक्ति को दांव पर लगाकर बदले में कुंडलिनी जागरण के रूप का अत्यधिक लाभ या रिटर्न प्रदान करता है। जैसे शॉर्ट टर्म ट्रेडिंग में अधिक लाभ की संभावना के बावजूद जोखिम भी अधिक है, उसी तरह तांत्रिक कुंडलिनी योग में भी है। जैसे पैसा धीरे-धीरे पैसे को बढ़ाता है, उसी तरह योग का अभ्यास भी योग को धीरे धीरे बढ़ाता रहता है। जैसे गलत तरीके से खर्च किया गया पैसा नष्ट हो जाता है, उसी तरह गलत तरह से इस्तेमाल की गई योग शक्ति नष्ट हो जाती है। जैसे सही दिशा में लगाया गया धन बढ़ता ही रहता है, उसी तरह सही दिशा में लगाई गई योगशक्ति बढ़ती ही रहती है। जैसे बढ़ा हुआ धन धर्मकार्य करवा कर अपने को बढ़ाने के साथ परमात्मा की प्राप्ति में भी मदद करता है, उसी तरह बढ़ा हुआ कुंडलिनी योग भी धर्म कार्य करवा कर अपने को बढ़ाता रहता है, और साथ में परमात्मा की प्राप्ति में भी मदद करता है। जैसे ज्यादा धन की चाह ही आदमी से किस्म किस्म के अच्छे बुरे कर्म करवाती है, उसी तरह ज्यादा योगसुख अर्थात पूर्णता अर्थात परमात्मा की चाह आदमी से सभी किस्म के कर्म करवाती है। जैसे अधिक धन की प्राप्ति के लिए आदमी अनगिनत कपटी काम करता है, उसी तरह उत्तम तांत्रिक योग की प्राप्ति के लिए भी कई लोग पंचमकारिक काम करते हैं। जैसे धन की वृद्धि ही जीवन का मुख्य लक्ष्य है, उसी तरह योगसुख की वृद्धि भी जीवन का मुख्य लक्ष्य है। जैसे अच्छी कंपनियों में निवेश से खर्च करने से पैसा बढ़ता ही है, उसी तरह योग का ज्ञान योग्य लोगों में बांटने से योग बढ़ता ही है। जैसे घटिया कंपनी में पैसा निवेश करने से पैसा घटता है, उसी तरह अपात्र व नकारात्मक लोगों में योग का ज्ञान बांटने से योग घट भी सकता है। जैसे सब से अलग हटकर और अपनी व्यक्तिगत समझ व शैली में निवेश करने से धन अत्यधिक बढ़ता है, उसी तरह अपनी जरूरत के हिसाब से योग को ढालने से योग भी अत्यधिक बढ़ सकता है। जिस प्रकार धन का ना कोई अपना है, और ना कोई पराया है, पर इसका इस्तेमाल करने वाले पर ही इसका उद्देश्य निर्भर करता है, उसी तरह कोई योग से अच्छे काम कर सकता है, तो कोई तांत्रिक अभिचार जैसे बुरे काम, पर योग का इससे कोई लेना-देना नहीं है। जैसे आम लोग कर देकर कोष में धन को बढ़ाते हैं, पर कुछ ही लोग उस पर अपना हक जता सकते हैं, सभी नहीं, इसी तरह योगमय वातावरण को बनाने में सभी सज्जन लोगों का हाथ होता है, पर कुछ ही गिनेचुने लोग योगी वाली सुविधाओं और सम्मान पर अपना दावा कर सकते हैं, सभी नहीं। जैसे आम सांसारिक आदमी अपनी चुप्पी में ही संतोष और सुख प्राप्त करता है, उसी तरह आम सज्जन आदमी भी प्रसिद्धि की चाहत से दूर रहकर अपने मन में ही अपना असली योगानंद प्राप्त करता है।
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Audiobooks for studying the Spirituality
Audiobooks are a boon for those who cannot read for some or that reason. Many may have vision problems, many do not have time to sit, many cannot always carry books with them, many spend most of their time in buses, cars, trains, and many feel reading books like boring. Nowadays Google’s Text to Speech AI has created a revolution in the field of audio books. While it used to take months and years to create an audio book, it was very expensive, resources were not available, and even if they were, it was a lot of trouble, whereas Google’s Auto Narration service can produce hundreds of audiobooks simultaneously within two hours.
Since listening to spiritual texts in the form of stories was considered the best way to gain spiritual knowledge, it follows that in the form of audiobooks it can be more interesting and resonate better. However, do not forget to listen responsibally mainly with earphones as too long hearing may cause temporary or permanent hearing loss. As per WHO, up to maximum of one hour daily listening with earphone is recommended. Sound more than 60 decibels can be damaging.
There is a web page of free audio books on this website, the link of which is given below, so that the interested people can acquire the unique knowledge about the country and the world effortlessly and with entertainment. These can be listened to by installing Google Play Book app from Play Store on Android phone.
ऑडियोबुक्स से अध्यात्म का अध्ययन
ऑडियोबुक्स उन लोगों के लिए वरदान ही है जो किसी कारण पढ़ नहीं सकते हैं। कइयों को नजर की समस्या हो सकती है, कइयों के पास बैठने का समय नहीं होता, कई किताबों को हमेशा अपने साथ ढोकर नहीं रख सकते, कइयों का ज्यादातर समय बस, गाड़ी, ट्रेन में ही बीतता है, और कइयों का पुस्तक पढ़ने का मन ही नहीं करता। आजकल गूगल के टेक्स्ट टू स्पीच ए आई ने ऑडियो बुक्स के क्षेत्र में क्रांति तैयार कर दी है। जहां एक ऑडियो बुक्स को बनाने में महीनों और सालों लग जाते थे, बहुत खर्चा आता था, संसाधन उपलब्ध नहीं होते थे और अगर होते भी थे तो बहुत कष्ट साध्य होते थे, वहीं गूगल के ऑटो नेरेशन सर्विस से सैंकड़ों पुस्तकें एकसाथ दो घंटे के अंदर ऑडियो बुक्स बन जाती हैं।
क्योंकि आध्यात्मिक ज्ञान की प्राप्ति के लिए कथा के रूप में श्रवण सबसे अच्छा समझा जाता था, इससे जाहिर होता है कि ऑडियोबुक्स के रूप में यह ज्यादा रोचक लग सकता है और यह अच्छे से मन में बैठ सकता है। हालाँकि, मुख्य रूप से इयरफ़ोन के साथ जिम्मेदारी से सुनना न भूलें क्योंकि बहुत देर तक सुनने से अस्थायी या स्थायी सुनवाई हानि हो सकती है। WHO के अनुसार, प्रतिदिन अधिकतम एक घंटे तक इयरफ़ोन के साथ सुनने की सलाह दी जाती है। 60 डेसीबल से अधिक ध्वनि हानिकारक हो सकती है।
निशुल्क ऑडियो बुक्स का एक वेब पेज इस वेबसाइट पर है, जिसका लिंक नीचे दे रहा हूं, ताकि इच्छुक लोग अनायास ही और मनोरंजन के साथ देश दुनिया का चित्र विचित्र ज्ञान अर्जित कर सकें। एंड्रॉयड फोन पर प्ले स्टोर से गूगल प्ले बुक ऐप इंस्टाल करके इन्हें सुना जा सकता है।
Kundalini Yoga’s Ida-Pingla as the erectus spinae muscle and Sushumna Nadi as the spinal cord
Friends, many times I feel that some important thing is being hidden or is not being discovered. It is being said that Naadis are subtle pathways which have no physical existence, but this is not possible. Whatever experience you take, it definitely has a corresponding physical existence. No matter how subtle any emotion, behavior, thinking, etc. are, they definitely have a physical form in the brain or body. Without physical expression there is only a bodyless soul. However, it also contains coded data of physical experiences of past lives in subtle or latent form. Then when a line of light is felt in the Sushumna, it must definitely have some corresponding physical form that generates it. It is the spinal chord. I think that the erectus spinae muscles that run from the sacrum to the skull, on either side of the spine, provide physical expression to ida and pingala. However, such a rope-like muscle can be felt only when touched, especially in the lower part of the body up to the sacrum. Generally, one feels a upward surge of energy or enthusiasm in some left or right part of the body, like yawning. It seems as if it is disappearing into the sink of Ajnachakra point. The skin on the forehead or face seems to be pulled in the direction in which the energy is flowing.When I touch these two main muscle bands, they feel like tight ropes. Both sides of the spinae muscle sometimes become tight and sometimes loose. When it is tight, mainly happening with muladhara tucking, it seems that some inner pleasure sensation has gone up through it and due to this the energy pressure of the perineal organ has reduced. Looking at the anatomy, they are spread out in the back just like I feel. These begin around the sacrum. First they are a little less wide, while going up, they are less spread at the level of the navel and are wider at the level of the heart and become less wide at the base of the skull and get connected to the skull by turning on both sides. Science also says that just as chemical sensation flows in the nerves, it also flows in the muscles. It may be that it flows faster in or easier in the muscles, that is why the sensation of the perineum does not go through the spinal cord and passes through these two muscles which are called Ida and Pingala. You imagine that there are three parallel pipes. There is a thin pipe in the middle and a thick pipe on either side. If you leave the left pipe completely open and close the right pipe completely, all the water will pass through the left pipe. If you leave the right pipe completely open and close the left pipe completely, all the water will pass through the right pipe. If you leave both of them half open then the excess water will flow towards the other side pipe and during this time it will also pass through the middle pipe. Only the remaining water will reach the other pipe. Perhaps the same thing happens when Ida and Pingala are activated together. Meaning, the sensation also starts flowing through the Sushumna. Both the pipes cannot be kept fully open simultaneously because there is not that much water. Meaning, the more you close one nadi, the more the other nadi will open. I feel that when the sensation of the perineum goes up, sometimes the stretched muscle on the left side becomes taut and feels like a rope and sometimes the one on the right side. When both are equally and lightly stretched, it seems as if some sensation goes up through inside the spinal cord too. That’s why then one feels a different and special balanced bliss and freshness.
Kundalini awakening kills demons and ghosts hidden inside the ocean in entirety
Friends, there is a story in Shivpuran that due to the boon of Parvati, there was a demon named Daruki who was immersed in ego. Her husband Daruk was also very powerful. She used to torment good men by taking many demons with him. She had a forest on the shore of the Western Sea, which was very prosperous. Daruki had given the responsibility of taking care of it to her husband Daruk. People prayed to the sages to drive them away. So the sages said that if these demons continue to kill creatures on earth and destroy the Yagya, then they themselves will also die. Hearing the curse, the gods took advantage of the opportunity and started fighting with them. Fearing the curse, the demons thought that even if they fight, they will be killed, and if they don’t fight, what will they eat, they will still be killed. Then Daruki remembered the boon granted by Parvati that she could go wherever she wanted with her forest and kin. On the advice of the demons, she blew up the entire forest and went on the water in the middle of the ocean. Seeing that incident, it seemed as if the mountains were flying in the sky with wings. Due to fear of the curse of Sage Aurva, those demons did not come to the land. Rather, they kept roaming in water only. They would bring people sitting on boats to their city, put them in jail and even kill some. Even while staying there, they continued to torment people in some way or the other. Just as people used to remain afraid when they were on land earlier, the same now started to remain when they were in water also. Once she came out of her city located in the demonic waters and stopped the way to earth to torment people. At the same time, many beautiful boats filled with people arrived from all around. Pleased with that, the demons soon caught them. They tied them in strong chains and put them in jail. There they were also reprimanded by demons, due to which they remained unhappy. Among those people, a devotee of Shiva named Supriya used to perform Shiva puja and used to teach it to all the other people and make them do it. Shiva also used to directly accept his offering material, but even Vaishya did not know this. One day the servant of the demon Daruk saw Lord Shiva directly in front of the Vaishya. When Daruk asked the merchant, he denied knowing. Daruk ordered him to be killed. When the demons came running to kill him, he started chanting Shivkirtan continuously. Due to this, Shiva appeared from that pit i.e. prison with a beautiful temple with four doors all around. Shiva killed all the demons by giving Pashupat weapon to Vaishya. Then he gave a boon that in this forest, the religions of all the four varnas will remain stable and there will be only devotees of Shiva here, there will never be any Tamoguni. Saddened by this, Daruki went crying to Parvati. Parvati quarreled with Shiva to protect those demons. With this Shiva told her to then do whatever she e wanted. Then Parvati told Shiva that your promise or boon would be implemented at the end of the era. Till then the evil world will remain. And said that this Daruki Rakshasi is my power, she is the strongest among all the Rakshasas, she should rule over the Rakshasas. These demons’ wives will give birth to their sons here. All of them together will reside in this forest with my permission. Then Shiva said that I will also reside in this forest to protect my devotees. The one who will see me lovingly while being established in his varna-ashrama-dharma, will be a Chakravarti king. Then after the end of Kaliyuga and the beginning of Satyayuga, the famous king named Veersen with his big army will become very mighty due to my devotion, and will come here and see me, and as a result will become the Chakravarti king. In this way, Shiva and Parvati, having fun and enjoying the pastimes, settled there. Shiva became famous by the name of Nageshwar Jyotirlinga and Parvati became famous by the name Nageshwari.
investigative analysis of myth
Daruk demon is the ego. His demonic wife Daruki is intellect. Many ideas arise from it. They are the demon children of these two. These keep people wandering here and there, make them worried, create fear etc. in them and create many vices. Many even die due to these defects. The west direction is the back part of the body. Forest is the area of the brain filled with hair, which is spread more towards the back of the body. Sagar aka ocean is the Muladhar area as both are situated at the lowest place. This mental confusion spreads in the brain itself. It is the ego that protects the body along with it. People go to gurus and sages for peace of this mess. The sage says that if the mental confusion continues to distract people like this, then how will they be able to work. And if they do not work, what will they earn and what will they eat? Due to this, if there are no people who become victims, then this mental mess which has become a hunter, whom it will eat to sustain life. Reassured by this, people keep this mental confusion under control and start doing their work. It is said in this way that knowing the opportunity, the gods started a war with those demons, because people are able to work only through the senses situated in the body in the form of gods. If this mental confusion keeps re-emerging from the mindset of yoga or meditation, then there occurs a witnessing of it itself, because people are busy in their work. This will itself destroy it. If it does not continue to appear, then how can it maintain its existence, that is, how can it remain alive? It has been said that if the demons fight with the gods, they will still be killed, and if they don’t, then what will they eat, hence they will still be killed. Meaning, people’s problems are their food, and the darkness of ignorance that increases due to them is their increased health. Due to this, the mental confusion becomes hidden in a subtle or latent or subconscious form. In a way, it hides in the dark sea of Mooladhar. In the middle of the ocean, in the depths, there is darkness because no ray of light can reach there. Any person who gets tired or upset with life and becomes depressed, in a way, goes boating in the sea of Muladhar, thinking that there are no earthly troubles of worldly life here. He gets peace for a short time, but then he falls into the trap of the dark subconscious mind. It is possible that during times of poverty, famine, epidemic, political or geographical crisis, many people may have collectively fallen prey to distress and depression. This is what many people going together in boats and descending into the sea has been said. The darkness experienced through the unconsciousness of the subconscious mind is likened to putting people by those demons into a dark prison cell. It is in the form of darkness that those demons haunt them. When old misdeeds buried in the subconscious mind are felt in the form of angry creatures or humans, perhaps this is the demons reprimanding those people. Many people get killed, meaning many people get sick and die from depression, and many commit suicide. A Shiva devotee meditates on Kundalini at Mooladhar in that dark state. Other people also get benefit from his satsang. The more darkness there is in that dark chamber of the subconscious mind, the more the Kundalini shines. Perhaps it is said that a demon saw Lord Shiva directly. The world of darkness prevents the Yogi from doing sadhana. Due to this, neither the light of the world remains in his mind because he has already left the world, nor of Sadhana, not of anyone. This state is similar to death. Perhaps it is said that the ego of the people in the form of Daruk ordered the death of Vaishya through worldly thoughts and things in the form of demons. Due to this, the seeker, out of fear of the world or stubborn anger towards it, intensifies his sadhana and awakens his Kundalini. Perhaps it is said that out of fear of those demons, the Vaishya started chanting Shivkirtan continuously and loudly. Then a temple with four doors appears, and Shiva is seated in it. Muladhara Chakra also has four petals. Kundalini awakening is the manifestation of Shiva. He destroys the demons in the form of mental confusion. Actually the subconscious mind is stuck to the soul in the form of darkness of the soul. When light is born in the soul, it itself gets destroyed.
Parvati is the form of nature aka Prakriti. She wants the expansion of the world, which is not possible without Tamoguna. Intellect or intelligence in the form of Daruki demon is her power. Meaning, the world expands only through intelligence. Intelligence is the most powerful sense. She creates many demonic thoughts by making the egoistic creature her husband i.e. her protector. Those thoughts, by marrying the demonic senses like hands and feet, i.e. by meeting them and with their cooperation, produce various types of worldly things. All those things are said to be the sons of those demons and demonesses. All of them live in the same forest-like brain which resides in the subtle form in the Muladhar. Worldly things may appear external, but they all exist in the mind only. It is only through the intellect that they are permitted to stay there, because if it wishes, it can get them all thrown out through yoga etc. Shivalinga, Shiva temple and Shivamurthy are also part of this forest, which protects the devotees. The person who will follow Varnochit Dharma i.e. Karmayoga and with the power generated from it will awaken kundalini by loving it in the form of Shiva , i.e. will have the darshan of Shiva, he will be a Chakravarti king, i.e. he will be such a soul whose all the chakras will be awakened or active. Kaliyug, Satyayug, all these are stages of life of people. Kaliyuga stage means man’s worldly stage full of competition and materialism. As long as this state exists, the defects of the mind will remain. When man evolves and enters the stage of Satyayuga, i.e. the stage of spiritual practice, then he kills these vices like a mighty warrior. This happens due to the power of Shiva, which means meditation of Shiva. From this he gets Kundalini awakening which means seeing Shiva, which is a state like Chakravarti king. Because the Muladhar Chakra, Kundalini Shakti and Sushumna Nadi are all associated with the serpent, the name of the Linga situated in Muladhar is Nageshwar and the Shakti associated with it is Nageshwari. The mysterious story of King Veersen related to this will be described in the next post.
Happy Dussehra and happy burning demon Ravan
Kundalini Yoga helps to be aware of the present moment
Friends, in a recent post we were talking about how a man named Hasan had become a cow. Actually his cow had died behind his back when he had gone to the market. People, fearing that he might be shocked by this grief, because he loved her very much, told him that she had run away somewhere and was being searched for. Meaning he did not see the dead body of his cow. That’s why she settled in his mind. Perhaps for this reason, even after their death, famous sages or Babas are buried with respect in the form of a living man sitting on a seat in a happy posture, so that their disciples and devotees always feel them alive in their minds and can even meditate on them. That is why only the living state of great men and incarnations remains dominant. Death of incarnations is not considered at all. They are shown going to the divine world along with their body, like Lord Rama or Krishna. Even today someone is shown moving around in a subtle form like Parashurama. Well, let’s move on to the topic of this post.
By taking long, deep and slow breaths, problems like nausea, feeling like vomiting etc. completely disappear. I learned this formula in merry go round aka Chandol and while sitting in the bus. First hold your breath. Go to the tolerable last limit and take such advanced breaths in and out, paying attention to them. The breath will feel very sweet and also satisfying. With this the Kundalini picture will also start shining which will remove the darkness of Tamoguna. The defects arising from that darkness like fear, worry, remorse, disorientation and restlessness of the mind etc. will also be removed. That is why it is said that sins are destroyed by Pranayam. When one feels suffocated by deliberately stopping the breath, it is tantamount to death. Death is the biggest punishment for sin. If this punishment is given, what else is left? Perhaps this is the spiritual principle behind it.
Holding the breath helps to settle into the present. Anyway, to observe the wandering thoughts closely, the breathing has to be slowed down and it should be imperceptible. It is like breathing stops in a fearful state or when a person walks quietly and holds his breath to hide himself. By holding the breath, a person comes to the present and becomes alert due to which he can deal with any adverse situation immediately. The same principle is used to increase awareness of the present by holding the breath. Holding the breath and concentrating on something is Kundalini Yoga. This shows that the practice of Kundalini Yoga helps in becoming established in the present. With practice, there comes a time when the breath stops on its own, after exhaling normally, meaning not forcefully. It is called Keval Kumbhaka. Meaning, it is neither Puraka Kumbhaka i.e. Kumbhaka done after inhaling nor Rechak Kumbhaka i.e. Kumbhaka done after exhalation. This gives a feeling of relaxation and relief from the burden of world or burden of breathing. With the completion of Keval-Kumbhaka, breathing starts to become so quiet and shallow that it is not even felt by oneself, leave alone its sound. Probably, in this state, there is a divine feeling of Sushumna opening completely and the power rising in it, as written by JJ Semple, an American yogi. He greatly admired the Indian yogi Shri Gopikrishna and had also met him.
By paying attention to the present, the light thoughts that come to mind also get connected to the present and become like it. Meaning, just as the present experiences are just pure experiences without any judgment or decision, in the same way the thoughts of the mind also remain just pure experiences, which cannot be binding. At the same time, just as the thoughts of the mind are felt within oneself, in the same way the physical world of the present also begins to be felt within, because there is no difference in the nature of both types of experiences. Double benefit. The insider helps the outsider, and the outsider helps the insider. With this double benefit, every kind of experience becomes subtle and free from judgment i.e. test-comparison etc. The same happens by listening to music, and that too easily. That is why music sounds pleasant. But along with the music, one should also pay attention to the current events around, not just the music, so that when the music ends, one does not feel a strange absence of it or develop an attachment towards it.
Eckhart Tolle’s organization writes on the awareness of this present and considers it to be the only easiest door to liberation. Its trading method is also very good, psychological and user friendly. Pay the fee for one year, if you don’t like it then return the money. Most of the people do not withdraw the money because they get some knowledge and benefit. It is the result of spiritual fraud that people have lost faith in it. Money back offers are given to build this trust.
कुंडलिनी योग से वर्तमान में जागरूक होने में मदद मिलती है
दोस्तो, हाल ही की पिछली एक पोस्ट में बात हो रही थी कि कैसे हसन नामक आदमी एक गाय बन गया था। दरअसल उसकी गाय उसकी पीठ पीछे तब मरी थी जब वह बाजार गया हुआ था। लोगों ने इस भय से कि कहीं वह इस गम से सदमे में न आ जाए, क्योंकि वह उससे बहुत प्यार करता था, उसे बताया कि वह कहीं भाग के चली गई और उसे ढूंढा जा रहा है। मतलब उसने अपनी गाय का मृत शरीर नहीं देखा। इसीलिए वह उसके मन में बस गई। शायद इसी वजह से बड़े बाबा को मरने के बाद भी आनंद की मुद्रा में आसन पर बैठे हुए जिंदा आदमी के रूप में ससम्मान दफनाया जाता है, ताकि उनके चेलों और भक्तों को वे अपने मन में हमेशा जीवित लगें और उनका ध्यान कर सकें। इसीलिए महापुरुषों की और अवतारों की जीवित अवस्था का ही बोलबाला बना रहता है। अवतारों की तो मृत्यु मानी ही नहीं जाती। उन्हें तो शरीर के साथ ही दिव्य लोक जाते दिखाया जाता है, जैसे राम या कृष्ण को। किसी को आज भी सूक्ष्म रूप में घूमते दिखाया जाता है जैसे परशुराम को। खैर, इस पोस्ट के विषय पर चलते हैं।
लंबी गहरी और धीमी सांसों से जी मिचलाना नौसिया उल्टी को मन करना आदि समस्याएं एकदम खत्म सी हो जाती हैं। मैंने ये फार्मूला चंडोल अर्थात मैरी गो राउंड में और बस में बैठ कर सीखा। पहले सांस रोको। टॉलरेबल लास्ट लिमिट तक जाकर ऐसी उन्नत सांसें भरें और छोड़ें उन पर ध्यान देते हुए। सांस बहुत मीठी लगेगी और संतुष्टिदायक भी। इससे कुंडलिनी चित्र भी चमकने लगेगा जिससे तमोगुणी अंधेरा दूर होगा। उस अंधेरे से उत्पन्न दोष जैसे कि भय, चिंता, पश्चाताप, मन का भटकाव व चंचलता आदि भी दूर होंगे। इसीलिए कहते हैं कि प्राणायाम से पाप नष्ट होते हैं। जब जानबूझ कर सांस रोकने से दम सा घुटता है, वह मृत्यु के समान ही है। मृत्यु तो पाप के लिए सबसे बड़ी सजा है। यह सजा मिल गई, तो बाकि क्या बची। शायद इसके पीछे यही अध्यत्मवैज्ञानिक सिद्धांत है।
वर्तमान में प्रतिष्ठित होने के लिए सांस रोकने से मदद मिलती है। वैसे भी घुमड़ते विचारों का बारीकी से अवलोकन करने के लिए सांस को धीमा और इंपरसेप्टिबल करना पड़ता है। यह ऐसे ही है जैसे किसी भयपूर्ण अवस्था में सांस रुक जैसी जाती है या अपने को छिपाने के लिए आदमी दबे पांव और सांस रोककर चलता है। सांस रोककर आदमी वर्तमान में आकर चौकस हो जाता है जिससे किसी भी विपरीत परिस्थिति से एकदम से निपट लेता है। यही सिद्धांत सांस रोककर वर्तमान की जागरूकता बढ़ाने हेतु प्रयुक्त किया जाता है। सांस रोककर किसी चीज पर ध्यान स्थिर या एकाग्र करना कुंडलिनी योग ही तो है। इससे जाहिर होता है कि कुंडलिनी योग के अभ्यास से वर्तमान में प्रतिष्ठित होने में मदद मिलती है। अभ्यास से ऐसा समय भी आता है जब खुद ही सांस रुकती है, साधारण रूप से सांस छोड़ने के बाद, मतलब बलपूर्वक नहीं। इसे केवल कुंभक कहते हैं। मतलब यह न तो पूरक कुंभक मतलब सांस भरने के बाद किया कुंभक होता है और न ही रेचक कुंभक मतलब सांस छोड़ने के बाद किया हुआ कुंभक। इससे एक सुकून सा और सांसों के तामझाम या बोझ से छुटकारा सा महसूस होता है। केवल-कुंभक के पूरा होने के साथ ही इतनी शांत और उथली सांस चलने लगती है कि वे खुद को भी महसूस नहीं होती, उसकी आवाज आनी तो दूर की बात है। संभवतः इसी अवस्था में सुषुम्ना के पूरी तरह से खुलने और उसमें शक्ति चढ़ने की दिव्य अनुभूति होती है, जैसा कि एक अमेरिकी योगी जेजे सेंपल ने लिखा है। वे भारतीय योगी श्री गोपीकृष्ण को बहुत मानते थे और उनसे मिले भी थे।
वर्तमान पर ध्यान देने से जो हल्केफुल्के जैसे विचार मन में आते हैं, वे भी वर्तमान से जुड़कर उस जैसे ही हो जाते हैं। मतलब जैसे वर्तमान की अनुभूतियां जजमेंट या निर्णय से रहित शुद्ध अनुभूति मात्र हैं, उसी तरह से मन के विचार भी शुद्ध अनुभूति मात्र रह जाते हैं, जो बंधन में नहीं डाल सकते। साथ में, जैसे मन के विचार अपने अंदर भासते हैं, उसी तरह वर्तमान का स्थूल जगत भी अंदर ही भासने लगता है, क्योंकि दोनों किस्म की अनुभूतियों की प्रकृति में कोई अंतर नहीं होता। डबल फायदा। अंदर वाला बाहर वाले की मदद करता है, और बाहर वाला अंदर वाले की। इस दोहरे फायदे से हर किस्म की अनुभूति सूक्ष्म और जजमेंट अर्थात परीक्षण-तुलना आदि से रहित बन जाती है। संगीत सुनने से भी ऐसा ही होता है, वह भी सहजता से। इसीलिए संगीत सुखद लगता है। पर संगीत के साथ आसपास की वर्तमान की घटनाओं पर भी ध्यान रहना चाहिए, सिर्फ संगीत पर ही नहीं, ताकि संगीत खत्म होने पर उसका अजीब सा अभाव महसूस न होए या उसके प्रति आसक्ति ही न पैदा हो जाए।
एखार्ट टोले की संस्था इसी वर्तमान की जागरूकता पर लिखते हैं और उसी को मुक्ति का एकमात्र सरलतम द्वार मानते हैं। इसके व्यापार का तरीका भी बहुत अच्छा, मनोवैज्ञानिक और यूजर फ्रैंडली है। एक साल तक शुल्क दो, न अच्छा लगे तो पैसे वापस। ज्यादातर लोग पैसे वापस नहीं लेते क्योंकि कुछ न कुछ ज्ञान और लाभ तो उन्हें मिलता ही है। यह आध्यात्मिक धोखाधड़ी का नतीजा ही है कि लोगों का इस पर से विश्वास सा उठ गया। इसी विश्वास को बनाने के लिए मनी बैक ऑफर दी जाती है।
Kundalini yoga one benefits so many
Friends, now the time has come to create a global religion by taking the scientific and humanitarian aspects of all the religions. Well, this topic is beyond the scope of this blog, so we do not want to go into it in depth. Recently, I had written a short article on Yoga for my daughter for a university program, I am presenting it here in a little detail.
Yoga is made up of breath, power, movement, and meditation. We will study these four in some detail.
Breath is life, life is breath. Friends, breath controls the entire body including the mind. And yoga controls the breath. Rich is not he who eats and drinks, but rich is he who breathes. Through yoga, breathing is focused on various chakras of the body, thereby providing them with adequate oxygen. Real breathing is deep and feels good to the entire body. One enjoys taking it. It feels like giving satisfaction. Body movements like muscle contraction is also associated with it. After holding the breath for a while, the body begins to feel cramps. When paying attention to the whole body, they feel deeper, especially in the stomach. When holding the breath becomes unbearable, such a breath comes out. For some time it keeps the breaths as Yoga breaths. Then that process has to be repeated. No matter how much you keep taking fast breaths, you do not get complete satisfaction; on the contrary, fatigue also increases and the mind also gets distracted and wandering.
Our body operates on energy or shakti. And Shakti is controlled by Yoga. With yoga, we can concentrate energy on different parts of the body as per need. This prevents much burden on the organs, due to which they remain healthy. When meditation is done on a particular chakra by holding the breath, then a spasm is felt along with pleasure there. Perhaps this is the Shakti which is being going to the chakra. This is called the breath being concentrated on the chakra. It is also said that Prana and Apana are joining together here. Prana is the breath of the upper part of the body and Apana is the breath of the lower part. That is why Chakra is also called Sangam Sthal at many places. The confluence point is where two oppositely flowing rivers meet.
Our life is also affected by the mobility of the body. While necessary mobility is beneficial, unnecessary mobility is also harmful. Yogasana controls the mobility of the body and prevents power’s misuse.
Meditation or dhyana has great importance in our life. Quality comes only by working with concentration that’s pinpointed dhyana or ekagrata in Hindi. With efficiency in work, a person starts making all-round development rapidly. That is why the word meditation or dhyana or carefully is associated with every work, like walking carefully, reading carefully, playing carefully etc. The practice of meditation develops through yoga. Meaning that life develops through yoga.
Friends, by getting all the above benefits from yoga, the body itself remains healthy. One gets sufficient oxygen i.e. vital air through breathing. With power that’s shakti all his organs function properly. Necessary mobility maintains flexibility in the body. With meditation, the power gets concentrated at one place instead of getting scattered here and there, due to which it shows more effect. A healthy mind resides only in a healthy body. By having a healthy mind, our nature becomes balanced, in which there is proper participation of both spirituality or religiosity and materialism or worldliness. Therefore friends, no matter what happens, yoga should be done always and every day.
Yoga wins
Hindus under attack: a weekly roundup of hate crimes, persecution, and discrimination against Hindus
Friends, in the incidents like present scenario of Israil-Hamas conflict, the common fanatic or extremist factor responsible for such incidents was always ignored. Had it been attended and dealt sternly as being voiced out by Hindus since the time immemorial ago mainly by those belonging to India aka Bharat and its neighbouring nations, it wouldn’t have become so much complicated and uncontrollable today. It’s still little time left if all nations worldwide take a firm step by taking cognizance of its root cause and making strict international laws in UNO to save the humanity from it otherwise it will be too late. Just as it can not be curbed by one nation alone today, the same way it will be out of control even for the entire world if it’s delayed more. Just as Google CEO addressed to avoid anti-Semitism, he should had also added avoiding anti-hinduism alongwith as both are equally affected since the ages even the later more. Although this article from Hindupost.in is not directly related to this blog, but I found it informative and eye opening so sharing it. Moreover, Kundalini Yoga is directly related to Hinduism aka Sanatan Dharma.
Attacks on Hindus and Hindu Dharma, both in Bharat and overseas, are frequent and unrelenting. In many regions of the world, this persecution is like a genocide slowly unfolding before our eyes. For decades, the world has ignored the actual depth and breadth of these attacks, driven by disturbing anti-Hindu bigotry. From murders, forced conversions, land grabs, assault on festivals, desecration of temples and murtis, hate speech, and sexual violence to institutionalized & legal discrimination, Hindus are facing an increasing assault on their very existence along with an unprecedented Hindu hatred.
In this weekly summary for the period from 08 October to 14 October 2023, we hope to provide a snapshot of such crimes and hopefully awaken more people around the world to this human rights crisis:
कुंडलिनीयोग आधारित हिंदु-पुराण पूरे विश्व के लिए प्रेरणास्रोत हैं
दोस्तों, वैसे तो इस सीरीज के रिवियू ऑनलाइन दायरे में पहले भी आ चुके हैं। पर सबका अपना अपना नजरिया होता है। मैंने तो इसे परिवार के साथ देख लिया। बच्चे भी बिना किसी उकसावे के उसे देखने हमारे साथ बैठ गए थे। यह सबसे बड़ा प्रमाण है इसके गुणवत्तापूर्ण होने का। आजकल के बच्चों को वैसे गेम वीडियो या हॉलीवुड मसाले से फुरसत ही कहां है। हालंकि यह अलग बात है कि हम हरेक दृश्य की वाहवाही करते रहे, शायद उससे भी बच्चों को प्रेरणा मिली। आजकल यही तरीका है बच्चों को अपने संस्कारों के प्रति जागरूक करने का। इसमें जी फाइव कुछकुछ अच्छी भूमिका निभाता लग रहा। मुझे तो मात्र तीन वर्ष की आयु में ही चारों धाम यात्रा का सौभाग्य मिला था। उस समय जब चिकित्सा विज्ञान भी इतना विकसित नहीं हुआ था और चिकित्सा सुविधा भी आसानी से उपलब्ध नहीं होती थी। यात्रा के दौरान टाइफाइड भी हुआ था, यह पता नहीं कि अपनी इम्यूनिटी से खुद ठीक हुआ या दवाई से या देवताओं की कृपा से। ट्रेन का कोई रिजर्वेशन नहीं मिलता था उस समय। सोचो लगभग पूरे देश का भ्रमण, वह भी जनरल बोगी में। कई जगह तो भीड़ में लोग गोद में ही बैठने लग जाते थे। बिहार के गया में अकेले नदी में भागकर छोटे से गड्ढे में स्नान करना हो जब मैं गुम भी हो गया था, या खड़ी ट्रेन के सीट के पास किसी सुराख में पैर फंस जाना जब किसी भले यात्री ने चमत्कारिक ढंग से निकाला था, सब याद है। चंगलपेटु में रेलवे स्टेशन के प्लेटफार्म पर सोकर रात गुजारना हो या द्वारिका में अंग्रेज बच्चों को नगाड़े बजाते देखना, सब याद है। वहां तो मैं समुद्र से इकट्ठी की हुई सीपियां इकठ्ठी करकर के द्वारकाधीश कृष्ण के चारों तरफ़ घूमकर कुछ बड़बड़ाते हुए गिराता, जब पुजारी भी भक्तिभाव देखकर गदगद हो गए थे, वह भी याद है। मेरे लिए तो वह खेलतामाशा था औरों को देखदेख कर। एक जगह जहां बड़ी सी धर्मशाला में ठहरे थे, तो मुझे हंसाने के लिए पास के घर के एक बड़े से भैया बंदर की तरफ़ कद्दू जैसी कोई चीज़ फेंकते, वह भी याद है। बस इतना ही याद है। हां, गया में एक सुहागिन को रानी की तरह सजा के नदी की तरफ़ ले जाया जा रहा था। मुझे तो वह असली रानी और बहुत सुंदर लगी थी। आगे बहुत कुछ धुंधला है, जिसे लिखा और बोला नहीं जा सकता। शायद इसीलिए मुझे यह सीरीज अच्छी लगी। घर बैठे तीर्थों के दर्शन। मेरे घूमे हुए तीर्थ भी उसमें जरूर होंगे तभी अपनापन सा लगा। बचपन के संस्कार बहुत जरूरी होते हैं। आजकल तो कितना आसान हो गया है देशभर का भ्रमण। फिर भी लोग कहां जाते हैं और कहां ले जाते हैं बच्चों को। इससे कैसे उनमें संस्कार पड़ेंगे और कैसे होगी सनातन धर्म या भारतीय संस्कृति की रक्षा, यह सोचने का विषय है। दोनों शब्द एक दूसरे के पर्यायवाची जैसे हैं। सनातन धर्म के बिना भारतीय संस्कृति अधूरी है, और भारतीय संस्कृति के बिना सनातन धर्म अधूरा है। बात हो रही है हाल ही में जी फाइव पर रिलीज हुई वेबसरीज सर्वम-शक्तिमयम की। इसमें अमेरिका से एक खोजी जिज्ञासु आता है और अंत में विश्वास को ही सबकुछ मानकर उसपर पुस्तक लिख बैठता है। वहीं अपने देश से एक परिवार शांति की खोज में जाता है, और मनचाही शांति पा लेता है। जिसको जो चाहिए, उसे मिल ही जाता है। किसी को वैज्ञानिक निष्कर्ष तो किसी को उसका अनुभव। सीरीज में सिर्फ दस एपिसोड और हरेक एपिसोड लगभग आधे घंटे का है, मतलब कुल पांच घंटे की, दो बड़ी फिल्मों के बराबर। हमने एक दिन में ही सारी देख ली, इतना मन लगा। वैसे अगले दिन मेरी पत्नी ने महिलाओं के एक ग्रुप के साथ खाटू श्याम और पुष्कर भी जाना था, इसलिए भी खत्म ही कर ली, ताकि तीर्थयात्रा के लिए अच्छा मूड़ बने और मन में कोई सस्पेंस न रहे।
हमारी माताजी बहुत आध्यात्मिक थीं। छोटी उम्र में बेशक किसी संतान संबंधी समस्या के निदान के रूप में एक साल उन्होंने पूरे साल प्रतिदिन मिट्टी के शिवलिंग सुबह बनाए, दिन में उनकी पूजा की और शाम को बहा दिए। उसके बाद उम्र भर हर साल पूरे श्रावण के महीने में यह नियम बना कर रहीं। मैं मानता हूं कि अधिकांश हिंदु पूरी उम्र भर इन्हीं आधारभूत आध्यात्मिक रिवाजों तक सीमित रहते हैं और अपनी साधना को वह मुक्तिगामी वेग नहीं दे पाते जिससे जागृति और मुक्ति मिल सके। पर यह आध्यात्मिक परंपराओं का दोष नहीं है। परंपराएं तो विश्वप्रसिद्ध हैं। बहुत से पाश्चात्य लोग भी इनके दीवाने होकर इन्हें अपना रहे हैं। अभी हाल ही में एक पड़ौस के मंदिर में बैठा था। तभी वहां कीर्तन शुरु हो गया। महिलाएं बहुत अच्छा गाना बजाना कर रही थीं। मैं आंख बंद करके, सिर और पीठ सीधे करके भजन की ताल के साथ जोरजोर से ताली बजाने लगा। जीभ को तालु से सटाकर खेचरी मुद्रा लगाई थी। ध्यान के साथ कुंडलिनी शक्ति चक्रों की ऐंठन के साथ बहुत अच्छे से घूमने लगी। हथेलियों के टकराने से आवाज भी हो रही थी और संवेदना भी महसूस हो रही थी। उससे कुंडलिनी के नीचे उतरने में भी मदद मिल रही थी, और हृदय चक्र पर उसके प्रकट होने में भी। बात स्पष्ट है कि संभवतः बाकि भक्तलोग मन की अस्थायी शांति के लिए ईजी गोइंग वे में लगे थे, पर मैं कुंडलिनी को मुक्तिगमी वेग मतलब एस्केप विलोसिटी देने की कोशिश में था। अध्यात्म से जब मन तृप्त सा हो जाता है तब भौतिक प्रगति का मन करता है। इससे मुझे लगता है कि पश्चिमी देशों के लोग कभी भारत या एशिया में रहते थे और भारत की आध्यात्मिक परंपराओं से जुड़े हुए थे। बाद में वे यूरोप आदि पश्चिमी देशों में चले गए।
ईसाई संस्था वाईएमसीए फिटनेस कक्षाओं के साथ योग भी सिखा रही है। एप्पल के संस्थापक स्टीव जॉब्स ने लिखा है कि कैसे ‘ऑटोबायोग्राफी ऑफ ए योगी’ ने उन्हें प्रभावित किया। मार्क जुकरबर्ग ने नीम करोली बाबा आश्रम में समय बिताया। गूगल के संस्थापक लैरी पेज, ई-बे के सह-संस्थापक जेफ स्कोल और अन्य प्रमुख व्यापारिक नेताओं ने अपने जीवन में उद्देश्य खोजने के लिए भगवान हनुमान के भक्त इस गुरु के आश्रम का दौरा किया। 70 के दशक के बीटल्स और आज का हॉलीवुड भी इस पौराणिक अवधारणा से बच नहीं रहा है। जूलिया रॉबर्ट्स से लेकर विल स्मिथ, ओपेनहाइमर और कई क्वांटम भौतिक विज्ञानी जैसे हेइज़ेनबर्ग, बोह्र, शोर्डिंगर आदि हिंदू धर्म से प्रभावित थे। जिनेवा के पास सर्न (CERN) संस्थान में एक पौराणिक नर्तक नटराज की मूर्ति है। 14 शीर्ष जर्मन विश्वविद्यालय संस्कृत पढ़ा रहे हैं, और यूरोपीय विश्वविद्यालयों में इसकी ऊंची मांग है। पिछली सदी के प्रसिद्ध मिथक कथाकार जोसेफ कैंपबेल हिंदू पौराणिक कथाओं से बहुत प्रभावित थे। प्रसिद्ध खगोल-भौतिक विज्ञानी कार्ल सागन भी इससे प्रभावित थे। आज ईसाई जगत में सबसे ज्यादा फॉलो किए जाने वाले आध्यात्मिक शिक्षक, जैसे एकहार्ट टोल, माइक सिंगर, वेन डायर, स्टीफन वोल्पर्ट (राम दास) और कई अन्य भी हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म की शिक्षाओं में गहरा विश्वास रखते हैं। लिसा मिलर ने एक बार कहा था कि ‘अब हम सभी (इसाई) हिंदू हैं।’
Demystifying Kundalini 